Voor wie
- Individuele sporters (recreatief of topsport)
- Voor coaches/trainers
- Leden technische staf
- Jeugd coördinatoren
- Ouders van sporters zoekende naar de juiste vorm van ondersteuning voor hun kinderen
Aanbod
We richten ons naar het ontwikkelen van mentale vaardigheden en veerkracht gericht op het maximaliseren van hun prestaties en een mindset die van belang is voor het leveren van sportieve prestaties en persoonlijke groei. Thema’s zijn o.a.:
- opbouwen van zelfvertrouwen
- omgaan met wedstrijddruk
- prestatie-angst
- focus en concentratie
- motivatie
- doorzettingsvermogen
- omgaan met tegenslagen en uitdagingen
- zelfregulatie
- teamwork en leiderschap
- omgaan met blessures
- emotieregulatie
- attributie
Formule
- Verkenningsgesprek. Hier kijken we wat je vraag is.
- Gesprekken kunnen persoonlijk of online doorgaan. Een afwisseling tussen deze vormen is tevens mogelijk. Persoonlijke gesprekken gaan door in mijn praktijk te Dessel. Uitzonderlijk kunnen we ook afspreken op je sportclub, om zo eventueel ook andere factoren mee te nemen in het gesprek. (Bv. observatie van je gedrag, gesprek met de coach, …)
- Evolutiegesprek: 4 maanden na afloop van je traject. Hierbij kijken we samen even waar je staat, hoe het met je gaat en of je nog vragen hebt. Dit gesprek wordt telefonisch of online ingepland.
Prijs en duur per gesprek:
- Verkenningsgesprek: gratis (60 minuten)
- Gesprekken: 65 euro (60 minuten) + 20 euro bij verplaatsing > 5 km enkel
- Evolutiegesprek: gratis (30 minuten)
We werken op afspraak (we spreken het aantal gesprekken en de frequentie af). Mijn doelstelling is om je zo snel mogelijk terug los te laten, zodat je zelf verder kan met aangeleerde technieken.
Mental coaching zorgt dat je de weg voorwaarts terug ziet!
Als jij klaar bent om een verandering in je leven te maken, aarzel dan niet om een afspraak te maken.